Selain rasanya yang enak, susu juga mengandung semua zat gizi yang diperlukan dalam masa pertumbuhan. Agar tumbuh dengan baik, maka setiap manusia sebaiknya meminum ASI sejak lahir hingga usia 2 tahun dan meneruskan kebiasaan baik meminum susu sampai dewasa.
Untuk Otak dan Fisik
Susu merupakan minuman yang sangat baik untuk menutrisi otak dan fisik agar bisa tumbuh dengan tubuh yang baik dan otak yang cerdas. Fisik yang kuat ini dihasilkan dari tulang yang kuat dan sehat. Tulang yang kuat dan sehat pun dihasilkan dari zat-zat yang ada di dalam susu.
Baik untuk Jantung
Susu juga sangat baik untuk menjaga jantung agar tetap sehat. Kandungan protein yang tinggi dan asam amino spesialnya bisa membantu pembentuka protein di dalam tubuh. Selain itu, kandungan asam lemak, kalsium, fosfor, dan magnesium di dalamnya juga bisa menjaga kesehatan jantung.
B1-B12
Susu juga memiliki kandungan Vitamin B1, B2, B6, dan B12 sehingga membantumu untuk terhindar dari pegal-pegal setelah melakukan berbagai kegiatan. Susu juga akan membuatmu merasa nyaman dan mengantuk di malam hari. Dengan begitu, tidurmu pun akan pulas dan esok hari, kamu akan merasa lebih segar dan ceria!
No comments:
Post a Comment